Bekasinians ngerasa gak sih pengaruh perubahan iklim yang semakin hari semakin terasa? Indonesia terkenal dengan cuaca panas, khususnya saat ini sedang mengalami peningkatan suhu yang diperkirakan terjadi hingga empat bulan ke depan. Kondisi ini berdampak buruk bagi kesehatan kita salah satunya jadi gampang haus hingga bisa sampai menyebabkan heat-stroke kalau panasnya ekstrim banget.
Dibalik cuaca panas yang menerpa wilayah Bekasi dan sekitarnya kamu perlu tahu perlengkapan yang harus disiapkan sebagai salah satu bentuk perlindungan diri dari terik matahari. Apa saja ya? Simak starterpack barang yang wajib kamu bawa pas cuaca lagi panas-panasnya berikut ini!
Sunscreen
Produk skin care yang paling penting kamu gunakan dan bawa setiap hari. Oiya Bekasinians, penggunaan sunscreen ini tak memandang gender, selain dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung tetapi juga dapat menekan potensi resiko kanker hingga penuaan dini. Kamu wajib pakai sunscreen baik di dalam rumah atau keluar rumah ya.
Botol Minum
Bawa botol minum saat bepergian itu jadi hal yang bermanfaat banget menurut Minbek. Pasalnya, cuaca panas akan membuat tubuh kamu mudah terdehidrasi sehingga membutuhkan persediaan air yang cukup. Konsumsi air secara rutin bagi orang dewasa disarankan sebanyak 2 liter perharinya atau sekitar 8 gelas berukuran 230 ml.
Kipas Angin Portable
Kipas portable memiliki ukuran mini yang bisa kamu bawa kemana-mana. Barang ini menjadi barang tambahan yang dapat memberikan angin tambahan di kala cuaca panas, pokoknya bermanfaat banget.
Baju Longgar Berwarna Cerah
Baju longgar memiliki sirkulasi udara yang lebih baik sehingga tubuh merasa lebih nyaman. Lantas, kenapa harus berwarna cerah? warna cerah dapat memantulkan panas dan sebaliknya kamu perlu hindari pakaian berwarna gelap yang dapat menyerap panas sehingga membuat kamu semakin kegerahan.
Alat Pelindung Tambahan
Selanjutnya yang wajib kamu persiapkan ialah alat-alat yang terdapat di rumah. Seperti kacamata hitam, topi hingga payung yang dapat melindungi bagian mata dan wajah karena rentan terkena terik matahari.
Selain barang-barang diatas, kamu perlu untuk jaga kesehatan dengan pola makan yang teratur agar tubuh tetap fit di cuaca yang tidak menentu, harus rajin olahraga juga ya Bekasinians!
